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【Olivia】3D無鋼圈深V立體糜金系列(4件組)
商品訊息簡述:
商品組合：【Olivia】3D無鋼圈深V立體糜金系列 4件組
顏色：性感黑、香檳金、豆沙紫、玫瑰金
面料材質：人造絲 60%、滌綸 40%
罩杯裡料：棉 35%、滌綸 65%
厚薄：中薄
搭扣牌數：四排四扣
肩帶樣式：可調式肩帶
彈性：有
尺碼：M、L、XL、XXL
產地：中國
★清洗方法：
1.請避免使用烘衣機烘乾，請勿使用含有漂白溶劑的洗劑。
2.請使用中性清潔劑清洗，建議使用手洗方式洗滌。
3.清洗時多少會有掉色的現象，建議深色與淺色衣物分開洗滌。
※ 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
※ 商品一經下水、或產生污損，恕不接受退換貨。
※ 本產品屬個人接觸性商品，一經拆封使用，除產品本身瑕疵，恕無法辦理退貨及更換尺寸。
★退換貨
七天鑑賞期內，為了維持下一個客戶的權益，退換貨請保持商品完整性，商品必須為『全新未經使用』，商品包裝需完整回收，包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回，若有缺件、商品毀損不完整情況發生，恕無法退換貨。
MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」
【華人健康網圖文提供／采實文化】大約十年前，我第一次接觸「真向法健身操」，是以伸展腰、腹、腿三個部位的活力拉筋操。當時我有很嚴重的腰痛問題，一不小心就會發作。人類是一種很脆弱的動物，每次只要我蹲下來搬取重物或從椅子上起身，就會在毫無預警的狀態下感到劇烈的腰痛，於是我愈來愈不敢活動身體，成天鬱鬱寡歡。
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」
◎以「腰?腿?腹」為重點的「真向法健康操」
有一次我腰痛得很嚴重，當時剛好遇到假日，於是決定躺在床上靜養一整天，沒想到疼痛的感覺完全沒有改善。努力靜養卻無法改善腰痛，這樣的情形讓我無心工作，就在最絕望的時候，我想起自己曾經看過神渡良平婚友社評價先生寫的《安岡正篤的哲學人類學》（日本同信社出版）這本書，書中提及這種腰腿伸展操對於治療腰痛十分有效。
於是，我抱著姑且一試的態度，決定不再靜養，儘管腰痛未癒，還是起身忍住疼痛，試著做真向法健身操中伸展腰腿的動作。令人驚訝的是，兩、三天後我的腰痛竟然減輕了！或許是害怕腰痛再次復發，從那天之後，我幾乎每天早上都做腰腿伸展。我的堅持獲得了成效，之後就算從事劇烈運動，我也不像以前那樣腰痛欲絕。
【腰腿活力伸展操】—刺激內臟、緩解疼痛、回春抗老
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A 腿後肌肉伸展操
1.腳掌立起，腳踝與小腿形成的角度愈小愈好。
2.上半身挺直，一邊吐氣，身體慢慢往前傾。
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3.此時膝蓋不可彎曲，盡可能伸展腿後肌肉。
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B 開腿拉筋伸展操
1.收起下巴，挺胸，挺直腰部，腳掌朝上，膝蓋盡量貼地。
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2.上半身挺直，慢慢往前傾，使肚臍靠近腳跟。（依腹部→胸部→臉部的順序貼近腳跟）
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C腿部內側伸展操
1.雙腿盡可能打開（150度為佳，如有困難，可從 90 度開始做起），膝蓋打直。
2.上半身挺直，一邊吐氣，身體慢慢往前傾。
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D大腿前側伸展操
1.雙腿張開與臀部同寬，臀部坐在腿上，維持跪坐姿勢。
2.雙手放在腿上，上半身慢慢往後躺。
3.伸直雙手，維持此姿勢1 分鐘，同時深呼吸。
本文出自采實文化《35歲開始，你該學著過不健忘的生活》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不吃藥治好腰痛-來做-腰腿活力操-000206624.html
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